0gnevo (0gnevo) wrote,
0gnevo
0gnevo

Category:

Простой салат с киноа и пряной заправкой



Добрый день! Сегодня у меня по плану приготовление быстрого блюда - вкусного и полезного салата с киноа. Уверен что этот салат вам понравится:

на 3-4 порции

1 стакан киноа
1 сладкий перец
2 томата
2 огурца
1 небольшая луковица

3 ст/л ол масла
2 ст/л соевого соуса
измельченный зубчик чеснока
1 ст/л бальзамического уксуса
соль и перец по вкусу

Киноа отварить согласно инструкции.
Перец, томаты и огурец нарезать небольшим кубиком.
Лук мелко измельчить. Киноа смешать с овощами.

В мисочке смешать все ингредиенты для заправки. Салат заправить, перемешать , попробовать и довести до своего вкуса. Дать постоять 10 минут и можно подавать к столу!

Приятного вам аппетита!!!

Оригинал взят у my_happyfood в Простой салат с киноа и пряной заправкой


Tags: еда, кухня, рецепты, салаты
Subscribe

Posts from This Journal “еда” Tag

Buy for 30 tokens
Консервация/заготовки на зиму/огурцы - Малосольные Хрустящие Огурцы за Сутки - Как быстро замалосолить огурцы, чтобы они получились хрустящими Видео Рецепт Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment