0gnevo (0gnevo) wrote,
0gnevo
0gnevo

Суп радости

IMG_9738

Индейка очень полезна...

Совершенно очевидно, что польза индейки в том, что ее мясо содержит в большом количестве такие витамины, как А и Е.
При этом в нем очень мало холестерина, и оно превосходно переваривается в и легко усваивается в человеческом организме.
Именно по этой причине это мясо относят к разряду диетических продуктов. Еще в индейке имеется триптофан, который образует гормон счастья серотонин...

Мясо индейки значительно превосходит куриное по содержанию железа, а по сравнению с говядиной – вдвое.
Белок, найденный в мясе индейки, содержит важные аминокислоты и помогает вам чувствовать себя сытым дольше. Замена любого мяса на индейку, скорее всего, поможет вам в итоге есть гораздо меньше.

Сварила диетические щи сегодня!! низкокалорийные и вкусные!!!

инградиенты:

- кусок индейки,
- луковица, морковка,
- капуста, цветная капуста, немного соли морской
- если хотите сытнее 1 картофелина

Отварите мясо с луковицей и тертой морковкой, затем вытащите и добавьте обе капусты, варите 15 минут, главное не переварить!!!

После готовности, супчик должен потомиться полчасика...
Потом ешьте, добавляя оливковое масло...индейка вообще повышает настроение!!!

Попробуйте мой рецепт ..понижает холестерин...и очень сытно....

Оригинал взят у olga_simonova в Суп радости

Tags: еда, кухня, рецепты
Subscribe

promo 0gnevo август 5, 2020 12:06 1
Buy for 30 tokens
Консервация/заготовки на зиму/огурцы - Малосольные Хрустящие Огурцы за Сутки - Как быстро замалосолить огурцы, чтобы они получились хрустящими Видео Рецепт Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment