0gnevo (0gnevo) wrote,
0gnevo
0gnevo

Тот не переест, кто ест в тишине

Американские ученые советуют есть в тишине, чтобы существенно снизить количество потребляемой еды. Музыка, телевизор или радио, как выяснилось, влияют на переедание.


Участникам исследований предлагалось немного перекусить, одновременно наслаждаясь любимыми музыкальными композициями. Ученые попросили одну группу участников сделать музыку тише, а другую — громче. Выяснилось, что чем выше был уровень звука, тем больше съедали участники, пишет Газета.ru.


После проведенных экспериментов диетологи выделили особый «эффект хруста», смысл которого заключается в следующем: прислушиваясь к тому, как человек жует, чавкает или хрустит, он контролирует количество съеденного за обедом. Окружающие шумы маскируют естественные звуки, производимые организмом.

На основе полученных результатов диетологи заключили: тем, кто желает меньше есть, следует не только уменьшить порции, но и сделать музыку тише.




Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo 0gnevo Серпень 5, 2020 12:06 1
Buy for 30 tokens
Консервация/заготовки на зиму/огурцы - Малосольные Хрустящие Огурцы за Сутки - Как быстро замалосолить огурцы, чтобы они получились хрустящими Видео Рецепт Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments