Известная телеведущая Лера Кудрявцева обладает точеной фигурой, над которой даже годы не властны. Не смотря на то, что Кудрявцевой уже давно исполнилось сорок, она пребывает в отличной физической форме, что порождает огромное число слухов о ее волшебной диете. Однко, как утверждает телезвезда, никакой диеты она не придерживается, ее питание далеко от идеала советов диетологов. Рабочий график Леры на столько плотный, что зачастую она остается без завтрака и даже без обеда. Зато ужин у нее обычно весьма обильный, помимо основных блюд, Кудрявцева может позволить себе скушать даже десерт. А секретом своей стройности она считает насыщенный режим дня и хорошую наследственность.
Рецепт идеального варианта ужина от Леры Кудрявцевой: рыба в фольге
Ингредиенты:
— любая рыба – сибас, форель, семга, лещ или судак,
— лимон — 1 штука,
— соль,
— перец,
— петрушка,
— базилик,
— растительное масло.
1. Очищенный кусок рыбы натираем солью и перцем, внутрь кладем петрушку, укроп и базилик.
2. Лист фольги смазываем растительным маслом и кладем на него рыбу, сверху — кружки лимона. Посыпаем все мелко рубленой зеленью и семенами укропа или тмина, сбрызгиваем растительным маслом.
3. Заворачиваем рыбу в фольгу так, чтобы образовался конвертик: так не вытечет сок. Кладем на противень и запекаем в течение 30 минут при 200 градусах.
4. Подаем на стол либо прямо в фольге, либо выложив на длинное красивое блюдо и приоткрыв конвертик.
Рыба в фольге от Леры Кудрявцевой готова. Приятного аппетита!
Больше тут
Posts from This Journal by “звезды” Tag
-
Рецепт люля-кебаб от Михаила Галустяна
Отец Михаила Галустяна был поваром, но Миша по стопам отца не пошел. Ещё в школьные годы он увлекся игрой в КВН и, благодаря присущему ему…
-
Салат с креветками и помидорами от Андрея Малахова
Известный тележурналист, шоумен Андрей Малахов долгое время оставался холостяком. Было у него, конечно же, много женщин, но ни с одной из них…
-
Рецепт простого супа от Юлии Меньшовой
Юлия Владимировна Меньшова - яркая актриса театра и кино, продюсер, телеведущая и просто интересная женщина. Родилась будущая…
-
"Курник" из тунца от Розы Сябитовой
Сябитова Роза Раифовна - главная сваха России, по совместительству соведущая популярной программы "Давай поженимся", автор нескольких…
-
Салат из зеленых помидоров от Елены Степаненко
Степаненко Елена Григорьевна - известная юмористка, которая на протяжении многих лет поднимает настроение миллионам людей. Родилась "миссис…
-
Певица Валерия обожает сырники
Популярная певица Валерия родилась в Саратовской области 17 апреля 1968 года, девочку назвали Алла. Росла Алла в музыкальной семье, и мать, и…
-
Оригинальный рецепт рыбы от Натальи Ветлицкой
Ветлицкая Наталья Игоревна - некогда популярная певица, солистка легендарной группы "Мираж". В 90-х годах была настоящим секс-символом,…
-
Татьяна Овсиенко готовит вкусный борщ
Овсиенко Татьяна Николаевна - известная певица, наибольшая ее популярность припадает на 90-е годы прошлого века. Родилась будущая звезда в Киеве…
-
Салат с рукколой и авокадо от Ирины Салтыковой
Салтыкова Ирина Ивановна (девичья фамилия Сапронова) – популярная российская певица и талантливая актриса, родилась 5 мая 1966 года в…
Aliexpress: все что нужно шопоголику Об этом полезном универсальном расширении (речь о котором пойдет ниже), чтобы максимально просто и удобно было совершать покупки в инете, я впервые услышал от знакомых, которые продолжительное время занимаются куплей-продажей. Почитав отдельные отзывы…
Comments
Бажаю, здоров'я, натхнення, удачі і щастя ! ;)
Заходьте у гості у мій блог ! :)