0gnevo (0gnevo) wrote,
0gnevo
0gnevo

Рецепт от Леры Кудрявцевой: рыба в фольге



Известная телеведущая Лера Кудрявцева обладает точеной фигурой, над которой даже годы не властны. Не смотря на то, что Кудрявцевой  уже давно исполнилось сорок, она пребывает в отличной физической форме, что порождает огромное число слухов о ее волшебной диете. Однко, как утверждает телезвезда, никакой диеты она не придерживается, ее питание далеко от идеала советов диетологов. Рабочий график Леры на столько плотный, что зачастую она остается без завтрака и даже без обеда. Зато ужин у нее обычно весьма обильный, помимо основных блюд, Кудрявцева может позволить себе скушать даже десерт. А секретом своей стройности она считает насыщенный режим дня и хорошую наследственность.

Рецепт идеального варианта ужина от Леры Кудрявцевой: рыба в фольге


Ингредиенты:
— любая рыба – сибас, форель, семга, лещ или судак,
— лимон — 1 штука,
— соль,
— перец,
— петрушка,
— базилик,
— растительное масло.

1. Очищенный кусок рыбы натираем солью и перцем, внутрь кладем петрушку, укроп и базилик.
2. Лист фольги смазываем растительным маслом и кладем на него рыбу, сверху — кружки лимона. Посыпаем все мелко рубленой зеленью и семенами укропа или тмина, сбрызгиваем растительным маслом.
3. Заворачиваем рыбу в фольгу так, чтобы образовался конвертик: так не вытечет сок. Кладем на противень и запекаем в течение 30 минут при 200 градусах.
4. Подаем на стол либо прямо в фольге, либо выложив на длинное красивое блюдо и приоткрыв конвертик.
Рыба в фольге от Леры Кудрявцевой готова. Приятного аппетита!




Больше тут

Tags: еда, звезды, кухня, рецепты, рыба
Subscribe

Posts from This Journal “звезды” Tag

promo 0gnevo февраль 21, 2017 21:06 1
Buy for 30 tokens
Aliexpress: все что нужно шопоголику Об этом полезном универсальном расширении (речь о котором пойдет ниже), чтобы максимально просто и удобно было совершать покупки в инете, я впервые услышал от знакомых, которые продолжительное время занимаются куплей-продажей. Почитав отдельные отзывы…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments